다이어트 일기
04월 28일 (음식 1866kcal, 운동 540kcal)
상사화
- 2016.04.28 08:48
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아침식사 : 133kcal (7.13%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 샐러드드레싱 (1/2인분, 0g) | 44kcal |
| 양상추 (1소접시, 55g) | 5kcal |
| 포도 (1송이, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 834kcal (44.69%)
| [풀무원] 줄서서기다려먹는 맛있는 돈꼬츠 생라멘 (1인분, 161g) | 415kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| [스타벅스] 달콤한 시나몬 롤 (1/2개, 58g) | 239kcal |
저녁식사 : 355kcal (19.02%)
| 크림가득빅슈 (1회분, 130g) | 355kcal |
간식 : 544kcal (29.15%)
| 매그넘 아이스크림 (1회분, 120g) | 282kcal |
| 초코 크런치 크리스피 화이트초콜릿 위드 딸기 (1회분, 43g) | 216kcal |
| 키세스드럭스 (1회분, 8g) | 46kcal |
운동 : 540kcal
| 살사댄스 (90분) | 540kcal |
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