다이어트 일기
04월 28일 (음식 1758kcal)
완전청순녀
- 2016.04.28 09:08
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아침식사 : 278kcal (15.81%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [스타벅스]초콜릿 마카롱 (1개, 30g) | 128kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
점심식사 : 616kcal (35.04%)
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
| 강냉이 (2대접, 60g) | 224kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
저녁식사 : 658kcal (37.43%)
집에오ㅏ서 제육볶음 먹었다
| 고구마말랭이 (1/2회분, 50g) | 150kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 단호박찜 (2인분) | 166kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
간식 : 206kcal (11.72%)
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 (1회분, 25g) | 40kcal |
| [오리온제과] 오징어땅콩 (1회분, 30g) | 144kcal |
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