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다이어트 일기

04월 28일 (음식 1486kcal, 운동 360kcal)

다신등급

로미미
  • 2016.04.28 09:10
  • 127
  • 0
아침식사 : 266kcal (17.90%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
두부찌개 (1/4인분) 92kcal
점심식사 : 316kcal (21.27%)
두부찌개 (1/4인분) 92kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
곤약 (1소접시, 100g) 9kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) 41kcal
저녁식사 : 355kcal (23.89%)
쌈밥 (1인분, 235g) 355kcal
간식 : 549kcal (36.94%)
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) 40kcal
홍삼 (1회분, 40g) 50kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) 40kcal
[청정원] 마시는홍초 복분자 (1회분, 20ml) 32kcal
[이디야] 토피넛라떼 (1회분) 387kcal
운동 : 360kcal
108배(시간) (15분) 75kcal
108배(시간) (15분) 75kcal
빠르게걷기 (25분) 95kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
진공청소기 청소 (15분) 37kcal
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