다이어트 일기
04월 28일 (음식 1421kcal, 운동 1088kcal)
별구슬
- 2016.04.28 09:18
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아침식사 : 195kcal (13.72%)
| [엘지생활건강] 다논엑티비아딸기 (1회분, 80g) | 80kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (유에프오) (1/2회, 15g) | 58kcal |
점심식사 : 969kcal (68.19%)
| 회덮밥 (3/4인분, 375g) | 512kcal |
| 매운탕 (3/4인분) | 267kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
저녁식사 : 192kcal (13.51%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 135kcal |
간식 : 65kcal (4.57%)
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 깨송편 (1개, 20g) | 42kcal |
운동 : 1,088kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
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