다이어트 일기
04월 28일 (음식 930kcal, 운동 1084kcal)
쪼이아
- 2016.04.28 09:48
- 32
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아침식사 : 395kcal (42.47%)
| [GS25] 매콤제육김밥 (1회, 190g) | 265kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 166kcal (17.85%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 4g) | 10kcal |
저녁식사 : 369kcal (39.68%)
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
운동 : 1,084kcal
| 춤추기 (150분) | 600kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 훌라우프 (10분) | 40kcal |
| 노래부르기 (20분) | 32kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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