다이어트 일기
04월 28일 (음식 1005kcal, 운동 990kcal)
은서아부지
- 2016.04.28 10:24
- 128
- 0
아침식사 : 619kcal (61.59%)
| 야채밥 (1인분, 0g) | 319kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
점심식사 : 348kcal (34.63%)
| 계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) | 112kcal |
| 토마토수프 (1/4인분, 0g) | 106kcal |
| 건포도빵 (1/2개, 50g) | 130kcal |
간식 : 38kcal (3.78%)
| 멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
운동 : 990kcal
| 케틀벨 스쿼트 (30분) | 210kcal |
| 데드리프트 (30분) | 240kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 280kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기