• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 28일 (음식 1276kcal, 운동 137kcal)

다신등급

꿀호떡씨
  • 2016.04.28 10:26
  • 41
  • 0
아침식사 : 395kcal (30.96%)
전복죽 (1/4인분, 200g) 147kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml) 155kcal
점심식사 : 195kcal (15.28%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
호박고구마 (1/2회분, 50g) 77kcal
방울토마토 (8개, 96g) 16kcal
저녁식사 : 367kcal (28.76%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
[롯데] 가나초코바 (1개, 55g) 265kcal
간식 : 319kcal (25.00%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
가리비구이 (1소접시, 89g) 105kcal
전복구이 (1인분, 0g) 93kcal
운동 : 137kcal
런닝머신 걷기 (20분) 71kcal
플랭크 (10분) 40kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 7kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

04월 28일 (음식 1552kcal, 운동 200kcal)

2016.04.28 조회수 : 23
다음글

생리주기 다이어트

2016.04.28 조회수 : 2,006
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기