다이어트 일기
04월 28일 (음식 1120kcal)
예오예
- 2016.04.28 10:26
- 32
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아침식사 : 302kcal (26.96%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 저지방200 (1회, 200ml) | 95kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 67g) | 52kcal |
| 미니핫도그 (1인분) | 109kcal |
점심식사 : 526kcal (46.96%)
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 어묵양파볶음 (3/4소접시, 74g) | 95kcal |
| 생선까스 (1/4인분, 22g) | 45kcal |
| 타르타르소스 (1/2큰술, 7g) | 39kcal |
저녁식사 : 292kcal (26.07%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아임닭더맛있는닭가슴살수제소시지(맛있게매콤한맛) (1회분, 120g) | 165kcal |
| 돌나물 생것 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 초고추장 (1/2종지, 10g) | 23kcal |
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