다이어트 일기
04월 28일 (음식 894kcal, 운동 138kcal)
방구닝구
- 2016.04.28 10:38
- 88
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아침식사 : 178kcal (19.91%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 319kcal (35.68%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
| [파리바게뜨]아침&후레쉬 저지방우유 (1회분, 200g) | 85kcal |
저녁식사 : 172kcal (19.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 225kcal (25.17%)
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 450ml) | 225kcal |
운동 : 138kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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