다이어트 30일차
아아령
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
한달동안 정말 꾸준히 하셨네요^^좋은 결과 있길 바랍니다.
뚱영♥ 전 5월 중순까지 목표체중55kg잡고 있어요아니 신랑이 잡아줬어요 상금도 있다네요.저도 침대 박차고 일어나 운동하구 밥도 먹고 하루 시작해야 겠어요.오늘 하루도 화이팅하시고 선의의 경쟁 해봐요~~^^
아아령 ㅋㅋㅋ네 정상 체중이 저랑 비슷해요 현재도요 보름 가까이 오지부동 체중이 오늘부터 더 열심히 하라고 조금 내려 갔길래 아침 포식했어요 담긴 접시 말고도 ..ㅋㅋ
뚱영♥ ㅋㅋ 저랑요?이거 은근히 경쟁의식 생기는데요.분발 하겠습니다!!ㅋ
오예~~~!!아아령님 체중 따라 잡았어요 ㅋㅋ이제 목표는 아아령님으로 ..식단도 내가 좋아하는거랑 비슷 ㅋㅋ경쟁 상대 좋아요 ^^
아아령 전 못할거 같아요ㅠㅠ
작은쭈 대단하긴요..한달정도 음식 가려먹었더니 그리 힘들진 않아요^^
완전 대단하심!!! 전 휴... 거희 음식 2000먹은뜻운동으로 보상하지만 항상 제자리요ㅡㅡ
먹는것보다 운동이 많다니...전 엄두도 못낼듯
혁이어뭉 운동양이 쫌 많지요?같이 함께 화이팅해요~~^^
오늘저녁이예요
다이어트 식단은 어떻게 짜야될까요??
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한달동안 정말 꾸준히 하셨네요^^
좋은 결과 있길 바랍니다.
뚱영♥ 전 5월 중순까지 목표체중55kg잡고 있어요
아니 신랑이 잡아줬어요 상금도 있다네요.
저도 침대 박차고 일어나 운동하구 밥도 먹고 하루 시작해야 겠어요.
오늘 하루도 화이팅하시고 선의의 경쟁 해봐요~~^^
아아령 ㅋㅋㅋ네 정상 체중이 저랑 비슷해요 현재도요 보름 가까이 오지부동 체중이 오늘부터 더 열심히 하라고 조금 내려 갔길래 아침 포식했어요 담긴 접시 말고도 ..ㅋㅋ
뚱영♥ ㅋㅋ 저랑요?
이거 은근히 경쟁의식 생기는데요.
분발 하겠습니다!!ㅋ
오예~~~!!아아령님 체중 따라 잡았어요 ㅋㅋ이제 목표는 아아령님으로 ..식단도 내가 좋아하는거랑 비슷 ㅋㅋ경쟁 상대 좋아요 ^^
아아령 전 못할거 같아요ㅠㅠ
작은쭈 대단하긴요..
한달정도 음식 가려먹었더니 그리 힘들진 않아요^^
완전 대단하심!!!
전 휴... 거희 음식 2000먹은뜻
운동으로 보상하지만 항상 제자리요ㅡㅡ
먹는것보다 운동이 많다니...
전 엄두도 못낼듯
혁이어뭉 운동양이 쫌 많지요?
같이 함께 화이팅해요~~^^