다이어트 일기
04월 28일 (음식 1586kcal, 운동 500kcal)
가볍게살까기
- 2016.04.28 11:05
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아침식사 : 360kcal (22.70%)
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 1,000kcal (63.05%)
| 돈까스정식 (1접시, 562g) | 985kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 226kcal (14.25%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
운동 : 500kcal
| 줌바댄스 (60분) | 500kcal |
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