다이어트 일기
04월 26일 (음식 1612kcal, 운동 312kcal)
jjung,
- 2016.04.28 11:06
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아침식사 : 203kcal (12.59%)
계란 두유
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
점심식사 : 285kcal (17.68%)
닭가슴살 계란 양배추 두유
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 10g) | 21kcal |
저녁식사 : 1,124kcal (69.73%)
피자 맥주 떡볶이국물튀김 순대
| [도미노피자] 치즈씬피자M (2조각, 120g) | 450kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 102g) | 159kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
운동 : 312kcal
걷기
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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