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식사량 많이 줄이면 변비가 따라옵니다
보통 2리터 기준으로 마시는게 좋은데 처음엔 화장실 횟수가 많이 늘어나지만 차츰 적응됩니다
전 200ml로 9잔정도 마시려고 하는데
쉽진 않네요...