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다이어트 일기

04월 28일 (음식 717kcal, 운동 360kcal)

다신등급

별마미
  • 2016.04.28 12:08
  • 28
  • 0
아침식사 : 266kcal (37.10%)
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
올리브유 (1.5작은술, 7g) 64kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
점심식사 : 328kcal (45.75%)
찐고구마 (1개, 230g) 294kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
저녁식사 : 123kcal (17.15%)
연두부 (1모, 300g) 123kcal
운동 : 360kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
자전거 타기 (25분) 200kcal
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