다이어트 일기
04월 28일 (음식 800kcal)
피곤피곤고양이
- 2016.04.28 12:31
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아침식사 : 438kcal (54.75%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
점심식사 : 97kcal (12.13%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 연두부 (1모, 90g) | 40kcal |
저녁식사 : 191kcal (23.88%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 118kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
간식 : 74kcal (9.25%)
| 바카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
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