다이어트 일기
04월 28일 (음식 981kcal, 운동 300kcal)
가볍게건강하게
- 2016.04.28 12:44
- 42
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아침식사 : 223kcal (22.73%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회, 25g) | 95kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 100kcal (10.19%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
저녁식사 : 446kcal (45.46%)
| [육쌈냉면]물냉면 (1회분) | 446kcal |
간식 : 212kcal (21.61%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| 아메리카노 (1잔, 355ml) | 11kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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