다이어트 일기
04월 28일 (음식 1144kcal, 운동 156kcal)
yonisoo
- 2016.04.28 12:53
- 52
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아침식사 : 142kcal (12.41%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1/2회, 15g) | 55kcal |
점심식사 : 639kcal (55.86%)
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 잡채 (1.5인분, 135g) | 225kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 348kcal (30.42%)
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
| 식혜 (1/2컵, 100ml) | 104kcal |
간식 : 15kcal (1.31%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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