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넘 무리하게 하면 금방 지치더라구요ㅜㅠ
낮에라도 잘 챙겨드셔요^^
저도 폭식한 다음날이랑 다다음날 이틀동안 적게먹고 운동했더니 삼일쩨날 컨디션이 너무 엉망이어서 운동제대로 못했었어요 ㅠㅠ 그래서 낮에 잘 챙겨먹고 저녁에 다시 운동했더니 그땐 다시 괜찮아져서 열심히 했던 기억이 있어요!! 역시 다이어트는 잘 먹어가면서 건강하게 하는게 답인거같아오 ㅠㅠ 힘내세요!!