다이어트 일기
04월 28일 (음식 696kcal, 운동 57kcal)
뽀랴
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- 2016.04.28 13:36
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아침식사 : 373kcal (53.59%)
| [매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 85g) | 92kcal |
저녁식사 : 323kcal (46.41%)
| 수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
| 블루베리 (1인분, 80g) | 45kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 85g) | 92kcal |
| 오이피클 (1종지, 30g) | 30kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
운동 : 57kcal
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
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