다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 식사약속?
살기위해뺀다
- 2015.03.13 12:23
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이번주 주말 초밥 뷔페가 약속이 잡혀잇습니다. 어쩔까요 ㅠ? 눈딱감고 하루만 먹을까요? 식단 관리로 매일 맛없는것만 먹으니 스트레스가 장난아닌데 스트레스 푼다 생각하고?
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약속날하루만 딱 먹고싶은거 먹되 정줄잘잡고 드세요! 저같은경우엔 자꾸 정줄을 놓아버려서.... 그냥 밥약속자체를 자제하고있어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루정도는드시고싶은거스트레스받지말고드셔요 그다음날 기분좋게운동하시면살안찌실꺼예요
그렇다고 아나 모르겠다 하고 드시지마시구요 주말되기전에 식단 더 조절해서드시구 주말에 드시구 오셔서 간단히 운동해주세요 편하게할수있는걸루요 가령 L자다리 한시간 이런걸루요~저두 초밥좋아라하눈뎅ㅠ
초밥드실때밥절반떼어내고드세요.
적당히만 먹음 될꺼갇아요! 저도 삼겹살 가끔 먹습니다. 몸이 허할때요ㅎㅎ
일주일에하루는 먹고싶은거먹으래요ㅠㅠ그대신폭식만하지마시구용 다이어트화이또하세요+,+