다이어트 일기
04월 28일 (음식 327kcal, 운동 203kcal)
지아ㅏ
- 2016.04.28 13:54
- 33
- 0
점심식사 : 327kcal (100.00%)
<닭가슴살 야채볶음> 아임닭-통후추맛한팩, 양파반절, 파, 팽이버섯(반절안못되게), 굴소스 정말 쪼끔 해서 볶고 현미밥 반절!
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 굴소스 (1인분, 0g) | 30kcal |
| 닭살야채볶음 (1소접시, 153g) | 137kcal |
운동 : 203kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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