다이어트 일기
04월 28일 (음식 693kcal, 운동 330kcal)
바디챌린지
- 2016.04.28 14:03
- 72
- 0
아침식사 : 443kcal (63.92%)
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
점심식사 : 250kcal (36.08%)
| 호박죽 (1인분, 210g) | 250kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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