04월 28일 (음식 1098kcal, 운동 120kcal)
| 우유 (1컵, 180ml) | 115kcal |
| 검은콩가루 (3큰술, 30g) | 114kcal |
| 칡냉면 (1큰대접, 550g) | 560kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 김치만두 (1.5회분, 150g) | 230kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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