다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후 65일째~~
율 맘
- 2015.03.13 16:37
- 453
- 8
39세 여자
출산한지 65일째 되는 날입니다. 임신후 70키로까지
불었다가 아이낳고 고작 5키로~ 수유하면서 55키로
까지 빠졌습니다. 처녀때 몸무게로 돌아가고
싶은 맘이 넘넘 굴뚝같아서 다신 프로그램으로 음식
조절도 하고 매일 집(?)에서 하는 운동으로 현재
53.8키로까지 감량했지요.. 근데 정체기가 왔는지
일주일내내 지금 몸무게로 변함이없네요 ㅠ.ㅠ
목표 몸무게는 48키로여서 이제 5.8키로 남았습니다.
수유중임에도 단백질위주로 먹고 정 배고플때는 곤약
국수를 먹습니다. 윗몸일으키기 크런치 하늘자전거
실내 자전거를 타며 운동도 하고있습니다.
나머지 남은 살들 어찌 뺄까요?
임신줄이 있음에도 창피를 무릅쓰고 사진도 올립니다
고수님들 비법알려주세용
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최소6,7갤은지나야 몸이돌아오는데
넘 급하게 생각하지마세요
몸더챙기시고 돌쯤되면 임신전체중으론 돌아오더라구요
정체기 잘견디시면 살쭉쭉빠져요!!
주딩이 몸에 무리안가게 집에서만 아이
잘때 운동하는데~
애낳고 3개월내에 전 몸무게로 돌아가지않으면 안될거 같아서요
ㅋㅋ
슈홀릭 네~ 힘내서 같이 열심히 해요^^
아니 애기낳은지100일도안되는데 너무무리하지마세요 애기낳고100일이후에하는게몸에무리안간다고하더라구요 ! 배도별로안나오셨는데용
그래도 열심히 하는모습 너무보기좋아요~^^
저랑 체형이 비슷하시네욥^^ 같이 열심히 해보아용~^^ 화이팅!
슈홀릭 무리한운동은 안하구 집안에서
할수 있는것들로 하고있어요
ㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.