다이어트 일기
04월 28일 (음식 983kcal)
sugardall
- 2016.04.28 15:28
- 35
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점심식사 : 345kcal (35.10%)
| 곤약 (1소접시, 180g) | 16kcal |
| 두부 (1회분, 170g) | 134kcal |
| 우유 (1컵, 120ml) | 72kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 75kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 510kcal (51.88%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 김치찌개 (1인분, 250g) | 151kcal |
| 편육 (1점, 48g) | 76kcal |
간식 : 128kcal (13.02%)
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 30g) | 128kcal |
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