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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

7시이후에 요거트먹는거 괜찮나요?

다신등급

지방아죽어랏
  • 2016.04.28 16:47
  • 195
  • 3

7시이후에 넘배고프면 시중에파는 80 칼로리
플레인요거트에올리고당 큰숟가락으로
한수푼 섞어서 먹거든요
어떨때 2개를 이렇게 먹을때도있어요
계속 이렇게 먹어도 상관없을까요..?ㅜㅜ

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  • 정석
    에리유 2016.04.29 04:28

    올리고당을 넣지마세요..;;

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  • 정석
    아줌이지만 2016.04.28 18:20

    올리고당1스푼이 60kcal 정도라 요거트한개드심 140
    두개드심 280kcal예염 ㅠㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    25일까지 53 2016.04.28 16:51

    한번은괜찮아도 여러번은 ㅠㅠ

    답글
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