다이어트 일기
05월 02일 (음식 1055kcal, 운동 372kcal)
나옹이다옹
- 2016.04.28 17:10
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아침식사 : 256kcal (24.27%)
| 쇠고기김밥 (1/2줄, 93g) | 256kcal |
점심식사 : 256kcal (24.27%)
| 쇠고기김밥 (1/2줄, 93g) | 256kcal |
저녁식사 : 86kcal (8.15%)
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 80g) | 8kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 오이 (1/4개, 50g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| 초고추장 (1종지, 15g) | 32kcal |
간식 : 457kcal (43.32%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 남양요구르트 (1병, 30ml) | 20kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 80g) | 283kcal |
| 저지방우유 (1컵, 80ml) | 40kcal |
운동 : 372kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 152kcal |
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