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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단이용

다신등급

수누찡
  • 2016.04.28 18:20
  • 143
  • 2

제가다이어트가처음이라
식단을어떤식으로해얄지감이안와서요ㅠㅠ
스페셜k랑고구마계란사왔는데
삼시세끼스페셜k먹는건가요?
보통어떤식으로식단드시나요?
고수님들알려주세요옹ㅜㅜ

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  • 정석
    아줌이지만 2016.04.28 20:50

    닭가슴살 양배추나 쌈채소랑 샐러드해서 드세요.
    드레싱은 마요네즈안되고 요거트나 발사믹식초로요
    고구마도 1개이상은 앙돼요

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  • 정석
    현47곧44 2016.04.28 20:25

    스페셜케이는 아쉽지만 다이어트에 도움 안되는 걸로....ㅠ 스페셜케이 다이어트 그건 그냥 적게 먹어서 빼는거에여ㅠㅜ

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