다이어트 식단
오늘 점심이에요
요가술사
- 2015.03.13 22:39
- 352
- 2
고기를 먹지않으면 에너지가 딸리더라구요
홍두깨살 200g을 양파 버섯으로 볶았어요
기름을 넣지 않아도 야채물때문에 충분히 볶아져요
잡곡밥 100g 다해서 520칼로리정도 돼요
먹다보면 배가 점점 차올라요 ^^
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우와 맛있겠어요 :)
야채물로 볶아서 그런지 고기 비쥬얼이 살이 안찔거 같아요~한번씩 점심때 고기먹어주는것도 괜찮은 방법같아용