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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빼신분들있나요?

다신등급

세린02
  • 2016.04.28 21:10
  • 94
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어떤운동이 효과있으셨나요?

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  • 초보
    세린02 2016.04.29 23:25

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    세린02 2016.04.29 23:13

    헉..다들 대단하셔요ㅎ저도 열심히운동해봐야겠어요!

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  • 초보
    궁댕이홧팅 2016.04.29 14:41

    저는 무조건 걸었어요.. 근력운동은 혼자하니 힘들면 안하게.되고 헬스트레이너 쓰지않는이상 근력운동 힘들어서 만보이상씩 걷고 식이조절만 해서 7키로 감량이요. 허벅지랑 팔뚝 특히 허리라인이 많이 얇아졌어요.

    답글
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  • 지존
    내취미는다이어트 2016.04.29 01:05

    줄넘기요~전에하루 삼천개 2주만에 5킬로감량했었어요~^^

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  • 초보
    길숲요 2016.04.28 21:13

    시간내서해야하는운동은 잘못하지만 자기전에 플랭크?라고하는 코어운동 좋은거같아요~

    답글
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신청합니다~~^^

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