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5일하고 주말은 좀 살살하고 이럼 좀더 길이지지않을까요? 사실 저도 지금 5일운동과 식단조절하고 주말은 어느정도 놓는 방식으로 하고 있는데 도움되는거 같아요
주위에서 같이 다이어트 하는게 최고더라구요. 저도 작심삼일쩔거든요.?. 3일만 사는 사람이요.ㅜㅜㅠㅠ... 저는 인터넷카페에서 한달 같이 다이어트하는 프로그램 하니깐 4키로 뺏어요! 주위 사람들한테 협조 구하구요! 특히 엄마를 잘꼬시면 쉬워집니당... 식단조절하는데에 큰 도움을 주셔요...