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종구야
  • 2015.03.14 00:06
  • 111
  • 3

제가 다이어트어대해 잘몰라서 그러는데요
굶어서 빼면 근육량이 줄어든다고 하더라구요
그럼 식사를 최소한으로 하면서 근력운동을 하면 괜찮은건가요?

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  • 다신
    주딩이 2015.03.14 06:49

    기본식단은꾸준히챙겨드시고 운동하셔요 굶는건 수분에장난밖에되질않앙ㅛ

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  • 정석
    더이상요요는없다 2015.03.14 00:46

    무엇을 드시는지가 중요하죠~ 단백질섭취!

    답글
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  • 정석
    힘을내요슈퍼파워 2015.03.14 00:09

    최소한이 어느정도 인지는 잘모르겠지만... 너무적게먹고 운동하면 나중에 요요가 올 가능성이 커요ㅠㅠ 죽을때까지 그렇게 적게먹을꺼아니면... 어느정도 먹으면서 근력운동하는게 낫다고 봐요ㅎㅎ 너무최소한이면 영양불균형이라 몸에 안좋아요ㅠㅠ

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