다이어트 일기
04월 29일 (음식 948kcal)
토토메이
- 2016.04.28 23:01
- 29
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아침식사 : 350kcal (36.92%)
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
| 방울토마토 (1개, 55g) | 9kcal |
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1회, 190ml) | 60kcal |
| [파리바게뜨] 단호박검은깨식빵 (1/2봉지, 30g) | 68kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1/2큰술, 10g) | 33kcal |
점심식사 : 260kcal (27.43%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 181kcal |
| 방울토마토 (1개, 117g) | 19kcal |
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1회, 190ml) | 60kcal |
저녁식사 : 236kcal (24.89%)
| 방울토마토 (1개, 119g) | 19kcal |
| 군고구마 (1개, 131g) | 157kcal |
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1회, 190ml) | 60kcal |
간식 : 102kcal (10.76%)
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 15g) | 60kcal |
| 아몬드 (1개, 6g) | 42kcal |
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