다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 운동후 오이섭취 갠찮을까여??
백설이언니뱃살
- 2016.04.28 23:04
- 131
- 4
다요트중입니당 근데 저녁에 열심히 2 3시간 운동하고 집오면 10시 30분쯤 11시사인데...오이한개 정도 먹어요 이러면 안댈까요??? 아니면 갠찮을까요 답변부탁드려요~
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오이는 수분이 많은 채소라 드셔도 무방할듯해요! 근데 가끔씩만 ㅎㅎ!!
정말 배고프면 취침 2시간전에 드시는건 문제 없습니다
괜찮습니다^^
채소는 그다지 칼로리도 안높고 몸속에서 지방으로쌓이는것도아니고
나트륨도아니고 수분가득하니 1개같고 살안찔거같아요