다이어트 일기
04월 29일 (음식 1988kcal, 운동 481kcal)
Flame
- 2016.04.28 23:12
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아침식사 : 424kcal (21.33%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| [삼립식품] 마음까지촉촉한고구마케익 (1회분, 80g) | 300kcal |
점심식사 : 373kcal (18.76%)
| CU 전주비빔 삼각김밥 (1회분, 110g) | 187kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 1,116kcal (56.14%)
| 동태찌개 (1인분) | 249kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
간식 : 75kcal (3.77%)
| [홈플러스] 떠먹는 요거트 (1회분, 83g) | 75kcal |
운동 : 481kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 331kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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