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다이어트 일기

04월 29일 (음식 1988kcal, 운동 481kcal)

다신등급

Flame

  • 2016.04.28 23:12
  • 41
  • 0
아침식사 : 424kcal (21.33%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
[삼립식품] 마음까지촉촉한고구마케익 (1회분, 80g) 300kcal
점심식사 : 373kcal (18.76%)
CU 전주비빔 삼각김밥 (1회분, 110g) 187kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
저녁식사 : 1,116kcal (56.14%)
동태찌개 (1인분) 249kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
간식 : 75kcal (3.77%)
[홈플러스] 떠먹는 요거트 (1회분, 83g) 75kcal
운동 : 481kcal
런닝머신 달리기 (30분) 331kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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