다이어트 일기
04월 28일 (음식 1496kcal, 운동 143kcal)
벼리휴리맘
- 2016.04.29 00:35
- 29
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아침식사 : 296kcal (19.79%)
| 밤식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 638kcal (42.65%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 취나물무침 (1/2인분) | 28kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 돈육김치찌개 (2대접, 274g) | 228kcal |
저녁식사 : 562kcal (37.57%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 (4낱개, 48g) | 296kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (3컵, 600ml) | 266kcal |
운동 : 143kcal
| 보통 걷기 (55분) | 143kcal |
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