다이어트 일기
04월 28일 (음식 1260kcal, 운동 592kcal)
sei001
- 2016.04.29 00:36
- 22
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아침식사 : 351kcal (27.86%)
10시 30분
| 오트밀 (1회분, 28g) | 104kcal |
| 쏘굿 아몬드밀크 오리지널 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 땅콩버터 (1인분, 5g) | 29kcal |
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 305kcal (24.21%)
| 칡냉면 (1큰대접, 300g) | 305kcal |
저녁식사 : 604kcal (47.94%)
| 쇠고기살치살 (1회, 160g) | 604kcal |
운동 : 592kcal
| 아이쇼핑 (240분) | 552kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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