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다이어트 일기

04월 29일 (음식 1029kcal, 운동 630kcal)

다신등급

믱졍
  • 2016.04.29 04:32
  • 30
  • 0
아침식사 : 425kcal (41.30%)
전복죽 (1인분, 420g) 310kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
점심식사 : 604kcal (58.70%)
북어콩나물국 (1소대접, 300g) 150kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
콩나물무침 (1인분, 50g) 35kcal
버섯볶음 (1소접시, 88g) 67kcal
운동 : 630kcal
스피닝 (45분) 630kcal
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