다이어트 일기
04월 29일 (음식 1126kcal, 운동 832kcal)
45가보자
- 2016.04.29 06:57
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아침식사 : 85kcal (7.55%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 247kcal (21.94%)
| [파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1/2개, 116g) | 247kcal |
저녁식사 : 453kcal (40.23%)
| [CJ] 행복한콩모닝두부 생식용 (1모, 180g) | 126kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [투썸플레이스] 카페라떼 (1레귤러, 354ml) | 150kcal |
간식 : 341kcal (30.28%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (2팩, 360ml) | 140kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
운동 : 832kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 410kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
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