다이어트 일기
04월 29일 (음식 1077kcal)
구름빵77
- 2016.04.29 07:44
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아침식사 : 391kcal (36.30%)
맛있는 빵모닝~ ♥ 코티디치즈에 푹 빠졌음 ㅎ_ㅎ
| 코티지치즈 (1회분, 50g) | 46kcal |
| 통밀빵 (1조각, 100g) | 266kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 100ml) | 50kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 50g) | 29kcal |
점심식사 : 334kcal (31.01%)
와 참치 진짜 맛없......?? 역시 세상 모든 조미료는 맛이쪙
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 50g) | 60kcal |
저녁식사 : 276kcal (25.63%)
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
간식 : 76kcal (7.06%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [농심] 알새우칩 (1봉지, 12g) | 61kcal |
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