자유게시판
다이어트할때 물섭취
hellohee2020
- 2015.03.14 17:52
- 269
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제가 인바디결과 수분섭취량이 30중후반대로 높은편인데 다이어트할때 물 많이 먹어도 될까요 ㅠㅠ 전에 다니던 트레이너가 수분섭취량이 너무 많은게 좋은게 아니라하던데..ㅠㅠ
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RyuSeA 그렇군요!! 감사합니다!! 결국 살을빼면 수분도 빠지는구느..ㅠㅠ
체내수분량은...체지방줄고 무게줄면 덩달아 빠져요! 최소한의 수분은 섭취하셔야해요 다신에 내정보 보시면 일일수분섭취량이 있을꺼예요 그정도는 드셔야 살도빠지고 피부관리도 할수있어요
RyuSeA 체내 수분량이 높아도 마음껏 마셔도 되겠죠..? ㅠㅠ
물 안드시면~~변비걸려요~~~