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다이어트 일기

04월 29일 (음식 812kcal, 운동 78kcal)

다신등급

지둥맘
  • 2016.04.29 09:26
  • 39
  • 0
아침식사 : 135kcal (16.63%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal
점심식사 : 323kcal (39.78%)

홈플에서산 쉬림프샐러드..ㅋ

연어샐러드 (1인분, 230g) 323kcal
저녁식사 : 307kcal (37.81%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
간식 : 47kcal (5.79%)
레몬 (2개, 200g) 46kcal
초정 탄산수 (1병, 1000ml) 1kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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