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다이어트 일기

04월 29일 (음식 1776kcal)

다신등급

8등신피카츄

  • 2016.04.29 09:26
  • 54
  • 0
아침식사 : 356kcal (20.05%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
애호박볶음 (1/4인분, 0g) 23kcal
고구마줄기무침 (3/4소접시, 73g) 47kcal
점심식사 : 271kcal (15.26%)

[허닭] 업그레이드 큐브 닭가슴살 (청양고추맛) (1팩, 100g) 189kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
저녁식사 : 899kcal (50.62%)

[굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) 240kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 50g) 144kcal
찐옥수수 (1개, 50g) 65kcal
[삼양] 나가사키짬뽕 (1개, 105g) 450kcal
간식 : 250kcal (14.08%)

치킨샌드위치 (1/2개, 88g) 250kcal
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