다이어트 일기
04월 29일 (음식 3364kcal, 운동 390kcal)
허니써니
- 2016.04.29 09:30
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아침식사 : 478kcal (14.21%)
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 260g) | 390kcal |
점심식사 : 551kcal (16.38%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 치즈케익 (1조각, 10g) | 33kcal |
| 쿠키 (1봉지, 20g) | 98kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
저녁식사 : 1,768kcal (52.56%)
| 생맥주 (1잔, 760ml) | 288kcal |
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 308g) | 502kcal |
| 맥반석 오징어 (1회분, 80g) | 80kcal |
| 땅콩 조미땅콩 (1회분, 40g) | 223kcal |
| 골뱅이소면무침 (1대접, 122g) | 191kcal |
| 골뱅이소면무침 (1대접, 262g) | 411kcal |
| 감자튀김 (1인분, 87g) | 73kcal |
간식 : 567kcal (16.85%)
| [이디야] 치아바타샌드위치(치즈스테이크) (1회분, 5g) | 200kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 113g) | 352kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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