다이어트 일기
04월 29일 (음식 1465kcal, 운동 613kcal)
오혜민
- 2016.04.29 09:33
- 31
- 0
아침식사 : 182kcal (12.42%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
점심식사 : 524kcal (35.77%)
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 95kcal |
저녁식사 : 408kcal (27.85%)
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 돼지감자 (1/2회분, 75g) | 57kcal |
간식 : 351kcal (23.96%)
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
운동 : 613kcal
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
| 런닝머신 달리기 (25분) | 151kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (35분) | 315kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기