다이어트 일기
04월 29일 (음식 545kcal, 운동 80kcal)
minemii
- 2016.04.29 09:41
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아침식사 : 278kcal (51.01%)
| 두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아로니아 (1회분, 30g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 50g) | 10kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 267kcal (48.99%)
| 닭갈비 (1소접시, 150g) | 250kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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