다이어트 일기
04월 29일 (음식 1484kcal, 운동 200kcal)
삐밍쭈
- 2016.04.29 10:24
- 31
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아침식사 : 709kcal (47.78%)
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
점심식사 : 405kcal (27.29%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 370kcal (24.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 카레 (1/4인분, 0g) | 104kcal |
| 가자미튀김 (1/2토막, 42g) | 79kcal |
| 무생채 (1소접시, 78.9g) | 31kcal |
운동 : 200kcal
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
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