다이어트 일기
04월 29일 (음식 569kcal, 운동 430kcal)
꾸욱이
- 2016.04.29 10:37
- 29
- 0
아침식사 : 134kcal (23.55%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 105kcal |
| 방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
점심식사 : 138kcal (24.25%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 273kcal (47.98%)
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
간식 : 24kcal (4.22%)
| 건빵 (2.0개, 6g) | 24kcal |
운동 : 430kcal
| 런닝머신 (45분) | 220kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
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