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다이어트 일기

04월 29일 (음식 729kcal, 운동 1015kcal)

다신등급

송성현
  • 2016.04.29 10:39
  • 31
  • 0
아침식사 : 588kcal (80.66%)
돼지갈비찜 (1소접시, 302g) 295kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
점심식사 : 0kcal (%)

굶

저녁식사 : 141kcal (19.34%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) 90kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
간식 : 0kcal (%)

없음

운동 : 1,015kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
덤벨 아령운동 (30분) 195kcal
복싱 권투 (30분) 360kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
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2016.05.02 조회수 : 114
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