다이어트 일기
04월 29일 (음식 729kcal, 운동 1015kcal)
송성현
- 2016.04.29 10:39
- 31
- 0
아침식사 : 588kcal (80.66%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
굶
저녁식사 : 141kcal (19.34%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
간식 : 0kcal (%)
없음
운동 : 1,015kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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