다이어트 일기
04월 29일 (음식 1199kcal, 운동 475kcal)
Lovely2222
- 2016.04.29 10:40
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아침식사 : 219kcal (18.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 선식 (1큰술, 5g) | 18kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 150ml) | 108kcal |
저녁식사 : 362kcal (30.19%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| 호박나물 (1인분, 100g) | 37kcal |
간식 : 618kcal (51.54%)
| [파리바게뜨] 정통 데니쉬페스츄리 (1개, 35g) | 126kcal |
| 아이스크림 (1개, 180g) | 387kcal |
| 쑥개떡 (1장, 70g) | 105kcal |
운동 : 475kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 계단오르기 걷기 (13분) | 91kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
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